Assalomu alaykum, do'stlar! Agar oldingi barcha maqolalarda men qo'lda mashqlar haqida gapirgan bo'lsam, unda ushbu maqolada vakuum pompasi - jinsiy olatni kattalashtirish uchun maxsus qurilma haqida gapiramiz.
Diqqat!Ushbu maqoladagi maqsadim sizni jinsiy olatni kattalashtirish uchun vakuum nasosidan foydalanish tamoyillari bilan tanishtirishdir. Agar siz bu haqda birinchi marta o'qiyotgan bo'lsangiz, unda kattalashtirish sayohatingizni vakuum pompasi bilan boshlashingizni qat'iyan tavsiya etmayman - bu eng yaxshi variantdan uzoqdir. Bundan tashqari, nasosni eng boshidan ishga tushirish orqali siz o'sishning to'xtab qolish xavfini tug'dirasiz.
Vakuum pompasi nima?
Vakuum nasosi dastlab erektil disfunktsiyaga qarshi kurashish uchun yaratilgan. Jinsiy olatni kengaytirish yon ta'sir edi. Ushbu qurilma qanday printsip asosida ishlaydi?
vakuum pompasi- Bu shaffof silindr, kirish joyi bor, lekin chiqishi yo'q. Aniqrog'i, chiqish joyi bor, lekin u shlang ulangan kichik teshikdir. Yupqa shlang, o'z navbatida, kolbadan havo chiqarish uchun nasosga biriktirilgan. Nasos ko'pincha arzon qo'l armut bilan ifodalanadi, masalan, bu jinsiy do'konlardan arzon nasoslarda sodir bo'ladi. Qimmatbaho nasoslarda kolbadagi bosimni nazorat qilish uchun bosim o'lchagichli maxsus to'pponcha-nasos o'rnatilgan.
Operatsion printsipi oddiy:
- Jinsiy olatni kolba ichiga kiritiladi.
- Kolba pubisga mahkam bosiladi.
- Kolbadan havo qo'l nasosi yordamida evakuatsiya qilinadi. Kolbada manfiy bosim yoki ular aytganidek vakuum hosil bo'ladi. Natijada, kavernöz tanalar qon bilan to'ldiriladi, bu esa sun'iy erektsiyaga olib keladi.
Nasos seansidan so'ng a'zo bir muncha vaqt erektsiyani saqlab qoladi, bu esa erektsiyani yaxshilaydigan vositalar yoki erektsiya halqasini qo'llash bilan birgalikda jinsiy aloqada bo'lishga imkon beradi.
Biroq, vakuum nasoslaridan foydalanuvchilarning ta'kidlashicha, nasos seanslaridan so'ng a'zo odatdagidan ko'ra ko'proq massiv ko'rinadi. Keyinchalik ma'lum bo'lishicha, vakuum nasosidan foydalanish jinsiy olatni kattalashtirgan, ammo uzoq vaqt emas: kun oxiriga kelib, jinsiy olatni har doim avvalgi hajmini olgan. Buni o'rgangach, jinsiy aloqa vositalari sotuvchilari vakuum pompasini jinsiy olatni kattalashtiruvchi vosita sifatida sotishni boshladilar. Vakuum pompasi shu tarzda mashhurlikka erishdi.
Nasos paytida jinsiy olatni kattalashtirish mexanizmlari
Vaqtinchalik o'sish
Nasosning vaqtincha o'sishiga nima sabab bo'ladi?
- Mexanizm 1.Uzoq muddatli nasos bilan (to'plamlar vaqti haqida keyinroq maqolada bilib olasiz) jinsiy olatni tunikasidagi elastin tolalari cho'ziladi. Bu kavernöz jismlarga ko'proq qonni ushlab turishga imkon beradi va shu bilan jinsiy olatni atrofini oshiradi. Bir necha soat o'tgach, elastin tolalari yana oldingi uzunligini olgandan so'ng, jinsiy olatni aylanasi odatdagi me'yoriga qaytadi.
- Mexanizm 2.Jinsiy olatni kengaytirishning ikkinchi mexanizmi limfa oqimidir. Nasos paytida jinsiy olatni ichiga nafaqat ko'p qon, balki limfa ham kiradi. Nasos seansi tugagandan so'ng "donut" deb ataladigan ta'sirni keltirib chiqaradigan teri ostida (sunnat terisida) jamlangan. Nasos bilan birinchi mashg'ulotlar paytida limfa toshqinlari yanada kuchliroq bo'ladi. Keyinchalik, nasos paytida limfa miqdori sezilarli darajada kamayadi. Umuman olganda, limfa xavfli emas va salbiy belgi emas. Bundan tashqari, darsdan bir necha soat o'tgach, limfa limfa kanallari orqali jinsiy olatni tark etadi va hamma narsa normal holatga qaytadi. Iloji bo'lsa, limfa miqdori ortiqcha emasligiga ishonch hosil qiling.
Doimiy ravishda ortib bormoqda
Doimiy ravishda oshirish uchun siz nasosdan foydalanishni qo'lda mashqlar bilan birlashtirishingiz kerak. Keyin, maxsus nasos rejimlari yordamida tunikani cho'zish mumkin bo'ladi va keyingi tsiklda g'orlarni "nasoslash" mumkin bo'ladi. Ushbu vazifalarning har biri bilan vakuum pompasi malakali yondashuv bilan muvaffaqiyatli kurashadi.
Vakuum pompasi mustaqil qurilma sifatida ishlatilishi mumkin yoki asosiy qo'lda ishlaydigan dastur bilan birlashtirilishi mumkin. Ikkinchi variant afzalroqdir.
Nasosni qo'lda mashqlar bilan birgalikda ishlatib, chastota konvertorini oshirish uchun juda katta natijaga erishishingiz mumkin. Shunday qilib, vakuum nasosi yordamida jinsiy olatni uzunligini ham, aylanasini ham oshirish mumkin.
Nasos turlari
Qadoqlash
Qadoqlash- Bu tunikani cho'zish uchun nasos rejimi. Qadoqlash uchun tor kolba kerak bo'ladi, unda tik turgan element kenglikda shishib keta olmaydi, shuning uchun vakuum kuchi uni uzunligi bo'ylab tortadi. Bu usul jinsiy olatni uzunligini oshirish, shuningdek, tunikani cho'zish imkonini beradi.
Klassik nasos
Klassik nasos- bu keng kolbada pompalanmoqda. Bunday kolbadagi vakuumning kuchi a'zoni kenglikda shishiradi, bo'shliqlarni chegaraga qadar qon bilan to'ldiradi. Cho'zilgan tunika bilan bu nasos usuli jinsiy olatni atrofini samarali oshirishga yordam beradi.
Maqsadlarning har biri uchun o'quv dasturini qanday yaratish kerak? Batafsil maqolada o'qing.
Vakuum nasosi bilan ishlashda xavfsizlik qoidalari
Vakuum nasosi jinsiy olatni kattalashtirish uchun juda samarali vositadir. Biroq, o'ylamasdan foydalanish bilan siz faqat jarohatlarga va jinsiy olatni qorayishiga ega bo'lasiz. Qurilmani ishlatishdan oldin ushbu maqolani diqqat bilan o'qing.
Hech qanday holatda quyidagi qoidalarni buzmang:
- Agar og'riq sezsangiz, darhol nasos seansini to'xtating. Og'riqqa nima sabab bo'lganini bilib oling. Agar sabab jarohat bo'lsa, keyingi mashg'ulotdan oldin to'liq davolanishni kuting. Agar og'riqning sababi, masalan, terining chimchilashi bo'lsa, muammoni hal qilish va nasos seansini davom ettirish kerak.
- Hech qachon shoshmang. Nasos seansini og'riqqa olib kelmang! Bosimni haftadan haftaga asta-sekin oshiring (aniqrog'i, uni pasaytiring, chunki kolbada vakuum hosil bo'ladi). O'sish siri aqldan ozgan yuklarda emas, balki doimiy malakali mashg'ulotlarda.
- Hech qanday holatda, har bir to'plam uchun nasos seansining 40 daqiqasidan oshmasligi kerak! Bir soat - engil yuk uchun vaqt chegarasi. Bu vaqtga kelib, siz asta-sekin yaqinlashishingiz kerak. Uzoq muddatli vakuum bilan qon jinsiy olatni ichida erkin aylanishini to'xtatadi, buning natijasida jinsiy olatni hujayralari o'lishni boshlaydi. Men quyida nasosning rivojlanishi haqida gapiraman.
- Tez-tez pompalamang. Nasos seansi - bu juda yoqimli narsa: nasosdagi a'zo ta'sirchan hajmgacha shishiradi, bu ko'rish yoqimli. Biroq, kuniga 3 marta nasos kerak emas. Sizning maqsadingiz vaqtinchalik ta'sirga qoyil qolish emas, balki jinsiy olatni kattalashtirishdir. Juda tez-tez mashq qilish o'sishga xalaqit beradi. Shuning uchun, keyinroq maqolada bilib oladigan mashg'ulotlar jadvaliga rioya qiling.
Men sizni nasos bilan ishlashda mumkin bo'lgan qo'pol xatolardan ogohlantirishni o'z burchim deb bildim, lekin qo'rqishga shoshilmang. Jinsiy olat hayratlanarli darajada kuchli, uni shikastlash juda qiyin. To'g'ri tayyorgarlik bilan jarohatlar xavfi nolga tushadi.
Vakuum nasos o'quv dasturi
Ikkita o'quv dasturini ko'rib chiqing:
- Birinchi dastur jinsiy olatni albuginiyasini cho'zishga qaratilgan.
- Ikkinchi dastur g'orlarni "pompalash" ga qaratilgan.
Ikkala dasturning har biri uchun ikkita turli flakon kerak bo'ladi. Havoni chiqarish uchun shlang va nasos har qanday kolba uchun universaldir. Birinchi turdagi mashg'ulotlar tor qadoqlashni talab qiladi. Jinsiy olatning o'lchamiga qarab kolba o'lchamini qanday tanlashni Internetda topish mumkin.
Protein membranasini cho'zish dasturi (uzunligi)
Qadoqlash uchun kolba etarlicha tor bo'lishi kerak: tik turgan jinsiy olatni qadoqlash paytida kenglikda shishirmaydi, kolbaning devorlari kengayishni cheklaydi, buning o'rniga jinsiy olatni uzunligi uzaytiriladi.
Trening dasturi:
- Moyak massaji - 5 min.
- Bug 'isitish - 10-15 daqiqa.
- Yengil tekis barcha yo'nalishlarda cho'ziladi - 10-15 daqiqa.
- Yuqori kuchlanishli arqon - 10 min.
- Arqon yoki A-stretch (siz xohlaganingizcha). Siz bu erda teskari surishni, shuningdek, a'zoga o'tirishni kiritishingiz mumkin.
- Yengil jelq - 50 ta takrorlash. Nasosni boshlashdan oldin, siz jinsiy olatni nasosga tayyorlashingiz kerak. Jelq bu maqsad uchun juda mos keladi. Quruq yoki ho'l jelq, qaysi biri sizga mos keladi.
- Qadoqlash. Endi biz nasos seansining qanday bajarilishini batafsil tasvirlab beramiz.
Qadoqlash tartibi
Jinsiy olatni 80-90% erektsiyaga keltiring, krem yoki suyuq neft jeli bilan yog'lang, so'ngra kolbaga soling va uni pubisga mahkam bosing. Vazelinni skrotumga tushmaslikka harakat qiling, aks holda u ham kolbaga so'riladi. Agar bu sodir bo'lsa, bunga toqat qilmang: kolbani olib tashlang, skrotumni peçete bilan artib quriting va jinsiy olatni kolbaga qayta kiriting. Agar ishqalanish cho'zilishining oldini olsa, kolbaning o'zini toymasin krem-moy bilan yog'lang. Slip 100% bo'lishi kerak.
Yuqori sifatli nasoslarda bosim o'lchagich mavjud, u nasosdagi bosimni ko'rsatadi. Men sizga optimal bosim ko'rsatkichlarini bera olmayman, chunki kimdir uchun 4 birlik aniq yuk kabi ko'rinadi, ikkinchisi esa hech narsani sezmaydi. Bosimni boshqa sababga ko'ra kuzatib borishingiz kerak: siz qaysi belgida boshlaganingizni bilishingiz kerak, shunda siz yukni muammosiz oshirishingiz va juda uzoqqa bormasligingiz mumkin.
Kolbadagi a'zo butun uzunligiga cho'ziladi. O'z his-tuyg'ularingizni kuzatib boring. Agar og'riq paydo bo'lsa, to'plamni to'xtating.
Trening to'plamlari
To'plamlar orasida 3-5 daqiqa dam oling. Bu vaqtda engil cho'zish amalga oshirilishi mumkin. Keyingi to'plamdan oldin, jinsiy olatni yana 80-90% erektsiyaga keltiring.
- Birinchi to'plam.Birinchi to'plamni engil yukga sarflang: birinchi yondashuvda jinsiy olatni maksimal darajada cho'zish uchun barcha havoni chiqarishga urinmang. Agar siz dastlab imo-ishora qilishni boshlasangiz, u o'sishni to'xtatadi. Hamma narsaning o'z vaqti bor. 10 daqiqa davomida engil jismoniy mashqlar qiling.
- Ikkinchi to'plam.Keyingi to'plamda siz bosimni biroz oshirishingiz mumkin. Bu erda bosim o'lchagich foydali bo'ladi: o'lchagichga qarang va bosimni biroz oshiring. Shuningdek, ikkinchi to'plam uchun 10-15 daqiqaga ruxsat bering.
- Uchinchi to'plam.Uchinchi to'plam uchun bosimni oshirmang, lekin vaqtni 20 daqiqagacha oshiring. To'plam davomida o'zingizni yaxshi his qilishingiz kerak. Og'riq yo'q!
To'plamlardan keyin
Qayta qadoqlangandan keyin engil jelq, tom ma'noda 30-50 engil takrorlash. Qon tomir dasturidagi kabi to'liq qattiq jelq qilishga urinmang. Bunday holda, qon aylanishini oshirish uchun jelq kerak, chunki nasos paytida qon jinsiy olatni ichida turg'unlashadi.
Keyin 5-10 daqiqa davomida o'rtacha quvvatdagi tekis tortishlarni bajaring.
Treningdan oldin va keyin BPFSL parametrini o'lchang. Agar mashg'ulotdan keyin WUP bo'lsa, siz hamma narsani to'g'ri qilyapsiz. Agar yo'q bo'lsa, maqolalarni diqqat bilan qayta o'qing va mashg'ulotlaringizni tahlil qiling.
Mashqingiz oxirida jinsiy olatni ko'karishlar va ko'karishlar uchun tez yordam mashinasi yoki shunga o'xshash malham bilan surting.
Mashq tugadi. Jadval 2/1 yoki 3/1 afzal. Dam olish haqida hech qachon unutmang, lekin siz ham dangasa bo'lmasligingiz kerak. Jinsiy olatni holatini kuzatib boring, malakali, qunt bilan mashq qiling, janobni tinglang. Jons`a va jinsiy olatingiz albatta o'sadi.
Yukni oshirish
Va endi yukni oshirish haqida bir oz ko'proq. Barcha hafta belgilangan yukdan oshmaydi. Birinchi to'plam oson, 10 daqiqa, ikkinchi to'plam biroz ko'tarilgan yuk va shuningdek, 10-15 daqiqa, bir xil bosimdagi uchinchi to'plam 20 minut. Bir hafta ichida, bir oz, bir oz, birinchi to'plam uchun yukni oshiring, shuning uchun ikkinchi to'plam yanada katta yuk bilan bo'ladi, uchinchi to'plam bir xil bosimda, lekin allaqachon 20 daqiqa. Sxema oddiy.
Shunday qilib, haftadan haftaga, asta-sekin yukni oshiring. Bu sizga eng yaxshi natijalarga erishishga yordam beradi. Bir necha hafta o'tgach, tajriba orttirgandan so'ng, to'plamlarning davomiyligini birinchi to'plam uchun 15 daqiqa, ikkinchisi uchun 20 daqiqa va uchinchisi uchun 25 daqiqagacha oshiring.
Etarli tajribaga ega bo'lsangiz, men keltirgan misollar asosida o'quv dasturingizni yangilashingiz va o'zgartirishingiz mumkin.
BPFSL va BPEL o'rtasidagi farqni 2 sm yoki undan ko'proqqa oshirmaguningizcha, tunikani cho'zish kursini davom ettiring, so'ngra qon tomir tsikliga o'ting. Biroq, agar siz avvalgi barcha maqolalarni o'qib chiqsangiz va buni to'g'ri bajargan bo'lsangiz, buni allaqachon bilasiz.
Nasos yordamida qon tomir dasturi
Mashqlar ro'yxati:
- Moyak massaji - 5 min.
- Bug 'isitish - 10-15 daqiqa.
- O'rtacha quvvatni to'g'ridan-to'g'ri tortish - 5 min.
- Jelq - 100 ta takrorlash.
- Tik jingalaklar - 10 min.
- Yarim tik a'zoda o'tirish - 10 min.
- Nasos seansi.
Xulq-atvor tartibi
Qon tomir siklidagi nasos seansi tunik cho'zish siklidagi bilan aynan bir xil bo'ladi, bundan mustasno, bu holda kolba keng, tor emas va jinsiy olatni kenglikda shishiradi. Seans vaqti va yukni oshirish printsipi aynan bir xil. Siz har doim ushbu materialni qayta o'qishingiz mumkin.
To'plamlar orasida surish mashqlarini bajaring. To'plamlar o'rtasida 10-15 marta bosish kifoya qiladi. Vakuum nasosi va surish kombinatsiyasi shunchaki ajoyib VUPlarni beradi. Teshishni ehtiyotkorlik bilan bajaring. Agar siz yuk juda katta ekanligini his qilsangiz, mashqni sekinlashtiring va qisqartiring.
Nihoyat, qon aylanishini yaxshilash uchun engil jelq qiling.
Mashq tugadi. Jismoniy mashqlar oxirida jinsiy olatni ko'karishlar va ko'karishlar yoki ekvivalentlar uchun tez yordam moyi bilan yog'lang. Jadval 2/1 yoki 3/1.
Ushbu dastur yordamida tunikani cho'zish siklidan so'ng men jinsiy olatni aylanasini oyiga 0, 5 sm ga oshirishga muvaffaq bo'ldim. Bu yaxshi natija edi! Keyin o'sish sekinlashdi, shundan so'ng men tunikaning cho'zish davriga qaytdim.
Jinsiy organingizga ehtiyot bo'ling. Agar a'zo bunday yukga tayyor emas yoki tuzalmagan deb hisoblasangiz, dam oling.
Trening samaradorligini kuzatish uchun siz mashg'ulotdan oldin va mashg'ulot paytida jinsiy olatni aylanasini o'lchashingiz mumkin. Biroq, a'zoni limfa bilan to'ldirishdan oldin uni o'lchashga harakat qilishingiz kerak. Limfa tomonidan kengaytirilgan aylana bizni qiziqtirmaydi. Bizga toza WUP kerak. Va boshida va mashg'ulot paytida o'lchovlar orasidagi farq qanchalik katta bo'lsa, shuncha yaxshi bo'ladi. Agar farq haftadan hafta oshib borsa, siz to'g'ri yo'ldasiz.
Bir nechta muhim fikrlar
Keling, klassik nasosda bir nechta muhim fikrlarni ko'rib chiqaylik.
1-moment - qo'lda mashqlar + nasos
Vakuum nasosi asosiy mashqlar dasturiga ajoyib qo'shimcha bo'lib, mashg'ulotlarning ta'sirini oshiradi. Siz nasosni bir marta ishlatishga o'tmasligingiz kerak - bu noto'g'ri qaror bo'ladi.
2-moment - limfa
Nasos bilan mashq qilganda, jinsiy olatni limfa bilan kuchli "suv bosadi". Limfaning birinchi mashg'ulotlari ko'proq bo'lishi mumkin, bir necha seanslardan so'ng u unchalik ko'p emas.
Agar limfa ko'p bo'lsa, unda siz to'plamni ikki bosqichga bo'lishingiz mumkin, 30 soniyali bosqichlar orasidagi pauza.
Ko'p miqdorda limfa paydo bo'lishining oldini olish uchun prezervativni quyish mumkin. Ha, hayron bo'lmang. Prezervativda teri qattiq siqiladi, bu uning ostida limfa to'planishiga to'sqinlik qiladi. Bu mashg'ulotning umumiy samaradorligiga ta'sir qilmaydi.
3-moment - shifobaxsh kremlar
Trening oxirida siz shifobaxsh kremdan foydalanishingiz kerak. Bu qizil nuqtalarni tezda davolashga yordam beradi va jinsiy olatni qorayishini oldini oladi.
4-moment - nasos paytida qon
Klassik nasos bilan mashg'ulotdan oldin aspirin ichish tavsiya etiladi (taxminan. ed.avval shifokoringiz bilan maslahatlashing). Bu qon oqimini oshiradi va qon pıhtılarının oldini oladi.
Ko'tarilgan yuklarda jismoniy mashqlar paytida siydik yo'llaridan bir necha tomchi qon chiqishi mumkin. Bu uretradagi tomirlarning shikastlanishi bilan bog'liq. Bunday holda, mashg'ulotni darhol tugating va o'zingizga ikki hafta dam bering. Dam olish vaqtida qon tomirlarini yoki tasdiqlangan analogini mustahkamlash uchun "Ascorutin" preparatini iching. Bundan tashqari, siz E vitamini olishingiz kerak.
Ikki haftalik dam olishdan so'ng, mashg'ulotlarni davom ettiring, lekin asta-sekin boshlang: ikki haftalik engil mashg'ulotdan so'ng, to'liq mashg'ulotlarga qayting.
5-moment - Treningdan keyin jinsiy aloqa
Ishonchim komilki, mashg'ulotdan so'ng jinsiy aloqa yoki onanizm bunga loyiq emas. O'zingizga va a'zongizga dam bering. Keyingi safar jinsiy aloqada bo'ling.
6-moment - terining qorayishi
Faol klassik nasos bilan jinsiy olatni terisi biroz qorayishi mumkin. Bu dasturda men tomonidan tasvirlangan shartlar kuzatilmaganda sodir bo'ladi: isinish, yukning etarliligi, mashg'ulotdan keyin kremlardan foydalanish. Qanday bo'lmasin, qorayish og'riqli belgi emas. Men oldingi maqolalarda qorayish mexanizmini tasvirlab berdim.
Ayriliq so'zlar va tilaklar
Do'stlar, siz jinsiy olatni kattalashtirish haqida ko'p narsalarni bilasiz. Ishonchim komilki, siz allaqachon birinchi natijalarga erishgansiz, birinchi santimetr. Mashq qilishda davom eting va bundan ham ko'proq narsaga erishasiz.
Men ta'riflagan mashg'ulotlarning davomiyligi bir soatdan oshib ketishini sezmay qolmadingiz. Ha, bu etarlicha uzoq, ammo bu bosqichda bu kerak. Yangi boshlanuvchining o'sishidan so'ng, birinchi santimetrdan keyin kattaroq o'sishga erishish qiyinroq. A'zo yuklarga moslashadi, shuning uchun mashg'ulotlar ham qiyinlashadi. Lekin ko'nglingizni yo'qotmang, hammasi o'z qo'lingizda!
Kim xohlasa, u erishadi. Hech kim bu oson bo'lishiga va'da bermadi. Do'stlaringizga sabr va o'sish!